Dobré a veselé vám čas, moji milí čtenáři! Přiznám se, že nemám rád vypadat na svůj věk. Pokud někdo (i po probdělé noci, nereálné, únavu nebo nadměrné emocionální zmatek) mi dává moje čtyřicet nebo tak, je to pro mě vážný důvod. Důvod je dělat sám se sebou a s velkým zápalem útěk "zpět do budoucnosti".
Když na moje upřímná odpověď na otázku o věku vidím zpětnou reakci typu "to není možné!", pro mě je to taky důvod. Příležitost dosáhnout ještě více ohromující výsledky. Stručně řečeno, pevné důvody.
Něco málo o fyziologii kůže
Naše kůže se živí v podstatě není zvenčí, ale zevnitř. Samozřejmě, zdravá strava pro krásnou pleť - to je velmi důležité, ale teď jsem se o tom.
Živiny na kůži dodává krev. Vy však nebude vadit, že kůže je bez dobrého prokrvení nevypadá příliš atraktivní? Vzpomeňte si, jakou barvu má ruka, kterou si "lain". A pokud neustále prokrvení pokožky, je špatná? Ano, tady nepomůže žádný krém!
A teď - pozor! - je to po dosažení určitého věku u 90-95 % žen je špatná. Zbývajících 5-10 % žen, prostě se nad ním neustále pracovat. Někdo s pomocí drahých salonů a krásu terapeutů, a někdo i doma.
Dobrou zprávou je, že můžete snadno dostat do této few skupinu krásky, které se nestydí svého věku. A co se stydět-to jim nikdo nedává!
A ještě - pro vzhledu kůže je neuvěřitelně důležitý lymphoid fluid. Lymfa - je ta bezbarvá tekutina, kterou jsme zvyklí nazývat sacchive. Nebudu vyjmenovat všechny jeho funkce, řeknu jen, že to spojuje krev a tkáně organismu, se podílí na odvození toxiny a, bohužel, poměrně často stagnuje. Navenek se to projevuje otoky, která se s věkem má sklon potvrzovat.
Důvodů k tomu je mnoho, ale většina z nich lze odstranit. Pojďme se s tímto a začít.
Způsob první: teplá
Můžete zeptám se vás téměř intimní otázku: kdy jste naposledy promočený potem celé tělo? A jak často se to s vámi děje? Pokud jednou za pár dní, nebo méně často, pak máte jistě mnoho toxinů, a má místo stagnace lymfatického toku.
Bohužel, moderní lidé, pocení, velmi vzácné. Připomínám slova Oleg Gazmanov, který se opakuje při každé příležitosti: "Jednou za den byste měli pocení". Přiznej se, že Oleg vypadá velmi mladě. A v tomto značná zásluhu na to jednoduchý recept.
Samozřejmě, že je ideální pro váš vzhled, pokud každý den budete potit pomocí fyzické zátěže. Dobře, pokud 1-2 krát týdně, to bude lázeň. Ale často to, co je ideální, pro mnohé je uskutečnitelný s obtížemi. Tak co mám dělat?
Sdílení tajemství.
Budete potřebovat 0,5-0,6 litru horké vody (ale ne pálení, pokud ponořte prst v tuto vodu, bude se vroucně, ale veselte se - stručně řečeno, jen něco málo přes 40 stupňů). Tuto vodu je třeba pít malými a trvalé doušky - a vy cover snadné pot.
Překvapivě, ale většinu ranních otoků je možné odebrat tím nejjednodušším akce. A některé vůbec, zůstane bez nich. Pak se sprchou nebo mytí - a čerstvé kůže výbava kůže je zajištěno.
Řeknu více: pot dává nejen vnější, ale i vnitřní efekt omlazení. Lymfatický systém je aktivován, toxiny odcházejí kůží. Je to krátký fyzický stres pro tělo, což je velmi užitečné. Ano, pro hubnutí je takový příjem bude jako nelze mimochodem - voda snižuje chuť k jídlu, čistí, podporuje uvolňování střeva.
Dobře provést postup v dopoledních hodinách. Ráno nám, jak jednou člověk musí překlenout nedostatek vody, po noci, která se může pohybovat až do 1,5 litrů (pravda, v průměru se jedná 0,6-1 litr).
A neříkejte, že budete pít tolik vody najednou. Vychutnejte! Pokud tak hrozné, začněte s 0,3 litru (ale pak je tady záruka, že budete pot, ne). Ale na den přesně můžete vychutnat požadované půllitr.
Důležité! Dělat to lépe nalačno. Když žaludek je zdarma, voda opouští velmi rychle, to není elastická.
Zkuste. Poprvé se vám může zdát, že to není moc hezké. Pak ale vstoupí do zvyku, a dokonce i líbit. Mimochodem, teplá voda je schopna probudit lépe, než káva (to jsem vám, jak vášnivý kávy-milenec mluvím). Který, nicméně, je zcela přirozeně - jak lze pocení a ne probudit?
Způsob druhý: oily
Nějak při setkání s kamarádkou, kterou jsem dlouho neviděla, ptala se mě: "Než jsi stěr tvář? Bez jediné vrásky! Já jsem už všechno drahé krémy dotkl". Musím říct, že to bylo období mých stálých nedosypy ml. Sonny 4 měsíce spal, ne příliš dobře. A přesto jsem dostala takovou otázku-kompliment.
Odpověď: "maju" olejem - v podstatě olivovým nebo mandlovým.
A dělám to 5-6 krát týdně místo krému ráno. Nakonec se pleť vypadá hladká, sametová a hydratovaná. A efekt je okamžitý! A teď trochu podrobněji.
Jde o to, že prostě ošetřit olej - dobře, ale ne dost. Olej vyživuje, ale není hydratuje. Hydratuje pokožku pouze voda nebo její deriváty (například, odvary), olej vytváří film, který výborně drží tuto vlhkost na kůži.
Proto jsem nejprve otřete kůži ledu z odvar z heřmánku, pak na vlhkou pokožku platí olej. Často zároveň moisten ruce obyčejné vody, a shora opět olej. Pak opatrně i ' m getting wet pokožku ubrouskem - samozřejmě, po postupu nesmí Zářit.
Může pak způsobit i krém, ale dělám to hlavně v létě, používat lehké krémy s opalovací faktor. V zimě jsem taky, to se stává, platí krém na vrcholu oleje, ale jen zřídka. A to vždy levné domácí značky. Nicméně, já pravidelně dostávám otázky, podobné tomu, co zeptala se mě přítelkyně. To znamená, že metoda funguje, a jak!
Mimochodem, chránit pokožku před sluncem je třeba vždy - a zima není výjimkou. Takže opalovací účinek olivového oleje bude velmi vítaná. Ano, ano, má SPF faktor, se rovná 4-6. Není příliš mnoho, ale pro naše gloomy zimy to dost často.
Cena oleje ve srovnání s cenou krémy minimální. Koupím láhev oleje za studena lisované (tzv. Extra virgin) 0,5 litru a je mi chytne ji minimálně na 9-10 měsíců, a to proto, že jsem občas přidám olej do salátů.
Malá poznámka o vlasy. Naneste olej na vlasy - populární lidové prostředek k péči o ně. A běží, mimochodem, je prostředek. Ale pokud jste "máslo" ještě mokré, dried vlasy, pak efekt bude prostě luxusní!
Obecně platí, že soudě podle recenze, olej - jeden z nejlepších způsobů, jak udržet mládí, z pohodlí vašeho domova. Ale tady je to o povinné přítomnost vlhkosti pod ní vědí jen málo. Takže použít, a zdobí je svět!
A jaký poměr olej má na .-lymfa-obrácení, budete hned rozumět.
Třetí způsob: hladil
Mini-verze
Pokud máte málo času, pak olej lze aplikovat po dobu 1-2 minut jako normální krém lehkými masážními pohyby (jednoduše řečeno, tahy) na masážní linky. Jsou na obrázku níže:
Dokončit masáž dobře příjmem, který se nazývá "prst sprcha". To klepnutím konečky prstů po celém povrchu obličeje, krku a dekoltu. A kůže kolem očí je příliš hýčkat prsty - vždyť jsme poklepáním lehce, bez hnětení.
To je, mimochodem, velmi pěkné. Dělám takový "sprcha", někdy i přes den, dokonce i na vrcholu kosmetiky (čisté ruce, samozřejmě). Psychika se uvolní a kůže - osvěžuje.
Voda-verze
A konečně sdílet další způsob, jak masírovat obličej, který jsem tak často používám. Je to obyčejný fén. Pravda, i zde má své vlastní nuance.
Masírovat obličej sprchou potřebujete, režie proudy zdola nahoru. To určitě! Tak jste schopni ublížit tvář, i když nevíte ani jeden masážní linky.
Teplota vody je žádoucí chladné, ale přesto pohodlné. Tlak vody dostatečný, dělám maximum (pravda, vaše sprcha může mít příliš silné proudy, proto se řiďte svými pocity). Doba trvání - 5 minut, až příliv krve do kůže. Pocit, že osoba ožívá. A v zrcadle vidíš to potvrzení 🙂
Masáže s pomocí duše dobré sledovat kurzy na 10-15 každodenní rutiny.
Souhlas, je třeba přemýšlet, jak a vše, co je vypsáno výše. Zkuste - účinek na mé malé programy omlazení je viditelný téměř okamžitě. A podle vašich o to bude pouze zesílí. Je to tak hezké dělat a získat viditelný výsledek. A bez ohledu na to, kolik tam v pasu - 35, 40, 50 nebo více - tato čísla budou mít k vám žádný vztah. Upřímně přeji vám rychlé a úžasné změny!
Myslím, že jsem ještě ani jednou se vrátím k tématu omlazení bez drahého speciálního vybavení, protože to je zajímavé mnoho. A nezapomeňte sdílet článek se svými přáteli - nebojte se, komplimenty dost pro všechny 🙂 Když žena pomáhá ostatním lady zvyšovat svou přitažlivost, ona je z toho jen hezčí. Mysticismus, osvědčený na sobě
Buďte okouzlující, a uvidíme se brzy, můj drahý!